Описание

Онлайн растяжка | Шпагат и здоровая спина Хочешь сесть на шпагат, но не знаешь с чего начать? Или уже тянешься, но результат стоит на месте? А может, беспокоит боль в спине, зажатость и ощущение «деревянного» тела? Я помогу тебе мягко и эффективно прийти к гибкому телу и избавиться от постоянного напряжения — без боли и перегрузок. * Формат: онлайн-занятия (из любой точки мира) * Подходит для любого уровня * Индивидуальный подход под твои цели и состояние На тренировках мы: - мягко разгружаем спину и снимаем зажимы - работаем с осанкой — укрепляем глубокие мышцы (в том числе мышцы кора) - развиваем гибкость и подвижность суставов - осваиваем шпагат (продольный/поперечный) • Особенно подойдёт, если: — сидячая работа и ноет спина — есть ощущение скованности в теле - хочется чувствовать лёгкость и свободу движений • Без «терпи через боль» • Понятные объяснения и поддержка • Комфортный темп под тебя Напиши «РАСТЯЖКА» - расскажу подробнее и подберём удобное время