Описание

25 лет в теме здорового образа жизни, изучила весь биохакинг, знаю современные тренды. Расскажу как сэкономить время, деньги и здоровье! Нормализация веса Адекватное питание Цель - улучшение здоровья, качества жизни и как следствие внешнего вида. Питание работает на все системы организма: опорно-двигательного аппарата, нервную, гормональную, выделительную. Это база здоровья. Я расскажу вам что такое настоящий ЗОЖ, а не тот, который продвигается заинтересованными корпорациями по всему миру. Вы убедитесь на собственном опыте, что простая понятная еда из качественных ингредиентов даёт необходимое нам насыщение, удовлетворение и гармонию. Ассортимент продуктов только зависит от вашего аппетита, желания разнообразия и кошелька. Вы ни в чём не ограничены, можете придерживаться как небольшого количества продуктов, так и сколько вам будет доступно в вашем регионе. Отвечу на ваши вопросы, развею заблуждения в области питания, основываясь на физиологии. Обсудим изменения пирамиды питания ВОЗ. Зачастую обеспеченные люди, имея все возможности, на деле питаются очень слабо из-за навязанных обществу шаблонов. Поэтому знания в этой области решают!