Описание

Привет! Я Анастасия ✨ В психологии уже 5 лет и провела более 3000 часов консультаций. 3 года работала кризисным психологом в реабилитационном центре - это дало большой опыт работы с острыми состояниями и сложными жизненными ситуациями. Проходила повышение квалификации у немецкого психотерапевта Регины Лорд. Я работаю с людьми, которые устали «держаться» и хотят наконец разобраться, что с ними происходит. С какими запросами чаще всего приходят ко мне: • тревога, апатия, депрессивные состояния • низкая самооценка, внутренний критик, чувство вины • сложности в отношениях, страх близости, повторяющиеся сценарии • эмоциональные срывы, трудности с выражением чувств • хронический стресс и выгорание • прокрастинация, сложности с выбором и принятием решений • жизненные кризисы: развод, утрата, переезд, смена работы В работе использую когнитивно-поведенческий и гештальт-подходы. Мне важно не просто поддержать, а помочь вам понять причины и прийти к устойчивым изменениям. Первая консультация бесплатная 🫶🏼