Описание

Работаю с тревогой, самооценкой, перфекционизмом и стыдом проявленности. «Проявленность» — это не что-то из мира блогеров. На самом деле это про любые ситуации, в которых страшно позволить себе высказаться, спросить, нарядиться «сверх меры». Когда кажется, что все смотрят на тебя, обсуждают и осуждают. Когда стыдно хотеть внимания, признания, денег. Я помогаю лучше понять себя, снизить градус внутренней критики и начать относиться к себе по-человечески. С какими запросами я работаю лучше всего Тревога (генерализованная, социальная, ситуативная), Низкая самооценка на фоне перфекционизма, Стыд проявленности — страх быть видимой, оцененной, «неидеальной» Самокритика и внутренний критик, Отношения с образом тела и самовосприятие, Кризисы как переходный период (смена ролей, развод, переосмысление). Мне важно, чтобы терапия давала не только понимание, но и опору: ясность, бережность и маленькие шаги, которые помогают двигаться вперёд без самонасилия. Не обещаю бойкой мотивации, волшебных пенделей, быстрых трансформаций. Но готова создать для вас безопасное пространство, в котором изменения станут возможными. Встречи проходят онлайн, 60 минут (Яндекс.Телемост, Microsoft Teams). Если пока не готовы, просто сохраните, чтобы вернуться в нужный момент.