Описание

ОПИСАНИЕ: «Психосоматика лишнего веса» Практический курс для тех, кто хочет не просто похудеть, а разобраться в глубинных причинах лишнего веса и перестать жить в постоянной борьбе с собой. Онлайн | Видеоуроки в записи | Старт сразу после покупки Вы снова обещаете себе похудеть с понедельника? Садитесь на жёсткие диеты, срываетесь, набираете вес обратно и начинаете всё сначала? Постоянное переедание, эмоциональные срывы, усталость от ограничений, непринятие своего тела — всё это часто связано не только с питанием, а с внутренним состоянием человека. Очень часто лишний вес — это следствие психоэмоциональных причин, внутренних конфликтов, тревоги, стресса и привычки «заедать» эмоции. Этот курс поможет вам понять, почему тело сопротивляется изменениям и как начать работать с причиной, а не только с последствиями. ➡️ Кому подойдет курс: ✔ Тем, кто постоянно пытается похудеть, но результат не сохраняется ✔ Тем, кто устал от диет и постоянных ограничений ✔ Тем, кто сталкивается с перееданием и эмоциональными срывами ✔ Тем, кто не принимает своё тело и внешний вид ✔ Тем, кто хочет похудеть без жёсткого насилия над собой ✔ Тем, кто хочет улучшить своё физическое и эмоциональное состояние ✔ Тем, кто хочет научиться выстраивать здоровые отношения с едой ➡️ Что вы узнаете на курсе: ✔ Почему в жизни появляется лишний вес ✔ Откуда берётся переедание ✔ Какие эмоции человек «заедает» ✔ Почему вес возвращается снова и снова ✔ Какие внутренние установки мешают похудеть ✔ Как перестать жить в постоянном напряжении и борьбе с собой ✔ Как выстроить правильное отношение к питанию ✔ Как сохранить результат на долгие годы ➡️ Программа курса: 1️⃣ МОДУЛЬ «ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА» — Основные причины лишнего веса — Психосоматические причины переедания — Почему происходят срывы и откаты — Какие установки мешают похудению — Работа с эмоциями и внутренними причинами — Практические занятия по проработке лишнего веса — Практика по сохранению результата ➡️ После модуля вы: ✔ Поймёте причины набора веса ✔ Разберётесь с эмоциональным перееданием ✔ Увидите, какие эмоции влияют на тело ✔ Начнёте менять отношение к себе и своему состоянию ✔ Сможете выстроить путь к снижению веса без постоянных откатов 2️⃣ МОДУЛЬ «НУТРИЦИОЛОГИЯ» — Основы питания — КБЖУ, макро- и микронутриенты — Работа с дефицитами витаминов — Как составлять рацион без жёстких ограничений — Как выстроить фундамент здоровых отношений с едой ➡️ После модуля вы: ✔ Научитесь понимать потребности своего организма ✔ Узнаете, каких элементов может не хватать вашему телу ✔ Сможете самостоятельно составлять рацион под себя ✔ Перестанете жить в режиме постоянных диет 3️⃣ МОДУЛЬ «ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ» — Тренировки для любого уровня подготовки — Дыхательные практики — Работа с телом без изнурительных нагрузок — Техники для поддержания здоровья и энергии ➡️ После модуля вы: ✔ Улучшите состояние тела ✔ Получите мягкий и безопасный подход к активности ✔ Научитесь поддерживать тело без насилия над собой ✔ Повысите уровень энергии и выносливости ➡️ Обучение проводит Роман Сухинин — практикующий специалист с большим опытом. ✔ Доктор психологии ✔ Практикующий психолог с 2011 года ✔ Более 15.000 часов работы с людьми ✔ Член национальной ассоциации специалистов по психосоматике ✔ Магистр психологических наук ✔ Преподаватель совместно с РАНХиГС ✔ Лауреат премии «Лидер года» ✔ Автор книг по психосоматике ✔ Победитель премии Business People Award Вы проходите обучение у специалиста, который помогает людям работать не только с симптомами, но и с глубинными психологическими причинами проблем. ➡️ Формат обучения: ✔ Видеоуроки в записи ✔ Удобная онлайн-платформа ✔ Возможность проходить обучение в комфортном темпе ✔ Доступ к материалам после окончания курса ➡️ Тарифы обучения: 💎 Самостоятельный — 11.990₽ ✔ 6 теоретических уроков ✔ 2 практических занятия ✔ Модуль по нутрициологии ✔ Доступ к материалам 3 месяца 💎 Оптимальный — 13.990₽ ✔ Всё из самостоятельного тарифа ✔ 4 тренировки по пилатесу ✔ Доступ к материалам 6 месяцев ✔ Дополнительные материалы