Описание

Здоровье – это не финиш, а течение воды, которое несет нас каждый день. Можно постоянно барахтаться, а можно научиться расслабленно плыть на спине 🫧 Здравствуйте! Меня зовут Кристина 🐋🌀 Я помогаю предотвратить появление болезней через персонализированную и системную настройку здоровья: учимся не бороться с собственным телом, а заботиться о нем через осознанный выбор продуктов и бережное отношение к образу жизни 🫶🏻 Использую ИНТЕГРАТИВНЫЙ подход: смотрю на питание, сон, стресс, физическую активность и анализы(при наличии) в комплексе. Если вы замечаете: ⛓️‍💥 низкую стрессоустойчивость ☕️ постоянную усталость 🩻 ухудшение качества тела 🌀 звоночки ЖКТ (дискомфорт в животе после еды, чувство тяжести или переполнения, вздутия, нестабильный стул) 🛏️ трудности с засыпанием, чувство разбитости после сна Мы ищем корень проблемы, а не подавляем сигналы организма. Вместе опираемся на ваши предпочтения и задачи – чтобы вы чувствовали себя лучше уже в ближайшее время и сохраняли ресурс на годы впередヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ🤍 Сейчас я набираю первых клиентов, поэтому предлагаю особые условия: цена ниже рыночной, а времени и внимания отдаю в разы больше. Беру не более 3-5 человек, чтобы качественно проработать каждый запрос. Что я предлагаю: 1. ПИСЬМЕННЫЙ РАЗБОР «БРИЗ» 🫐 Высылаю общий опросник и шаблон дневника, вы отмечаете питание, сон и самочувствие за 7 дней. Я готовлю полный разбор вашего рациона и образа жизни + пример сбалансированного меню на день, чтобы вы увидели, как это может выглядеть на практике. Цена: 2 000 ₽ 2. КОНСУЛЬТАЦИЯ «ПРИБОЙ» 🐚 – разовая встреча (30-40 мин) по видеосвязи. Вы заранее заполняете общий опросник, дневник питания и образа жизни. На встрече я делюсь своими выводами: рассказываю, на что стоит обратить внимание, и выделяю зоны роста – бережные направления, с которых можно начать постепенно улучшать здоровье. Для тех, кому важно живое общение <) Цена: 3 000 ₽ 3. СОПРОВОЖДЕНИЕ «ЛАГУНА» 🌊 – 1 месяц (4 встречи по 30 мин) по видеосвязи ИЛИ полностью письменное/голосовое общение. Встречаемся раз в неделю, между встречами отвечаю на ваши вопросы в чате (только по делу, без спама). Разбираемся с питанием, гигиеной приема пищи и сна, стрессом, физической активностью. Отслеживаем изменения, при необходимости корректируем план. Цена: 8 500 ₽ Как мы начинаем работу: Перед услугой знакомлю с условиями работы (оферта) – чтобы вы понимали, как мы взаимодействуем и чувствовали себя спокойно. Также вы обязательно заполняете общий опросник: он помогает мне понять, могу ли я с вами работать, а также оценить возможные проблемы и подготовиться к встрече. Если работать не могу – сообщу до оплаты. ВАЖНО: я НЕ обладаю медицинским образованием🏥 Если вижу, что вопрос выходит за мою компетенцию – сразу рекомендую проконсультироваться у соответствующего врача. Я не продолжаю работу, если после визита врача вам был поставлен диагноз – пока не обладаю должной компетенцией (но уже прохожу обучение (^_-)) Спасибо за внимание! Пишите – буду рада помочь 🤍🥥