Описание

Первое пробное занятие бесплатно! Мечтаете о высоких результатах для ребенка или о красивом, гибком теле для себя? Приглашаю на профессиональные онлайн-тренировки! Меня зовут Варвара, я — Мастер спорта по художественной гимнастике с опытом тренерской работы. Я помогу вашей гимнастке стать техничнее, а вам — обрести легкость и грацию, вне зависимости от вашего местоположения. ДЛЯ ГИМНАСТОК (дети и юниоры) : • Работа с предметом: отработка базовых навыков, сложных элементов и «мастерства» (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента). • Растяжка и гибкость: эффективные методики для правильных шпагатов, мягкой спины и красивых стоп. • ОФП и СФП: укрепление мышечного корсета и развитие выносливости. • Постановка и «чистка» программ: доведем упражнение до идеала, исправим ошибки в технике и добавим выразительности. РАСТЯЖКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: • Stretching с нуля: бережное развитие гибкости и работа над шпагатами. • Здоровая спина: снятие зажимов, улучшение осанки и мобильности суставов. • Тонус и пластика: упражнения для подтянутой фигуры и уверенности в себе. Почему стоит выбрать онлайн-формат со мной? V Индивидуальный подход: программа строится исключительно под ваш запрос, возраст и уровень подготовки. V Взгляд профессионала: как Мастер спорта, я замечаю мельчайшие недочеты в технике даже через экран. V Комфорт: занятия проходят в удобное для вас время в привычной обстановке. Тренировки проводятся на любой удобной платформе (Zoom, WhatsApp, Telegram). Пишите в сообщения или звоните! Мы обсудим ваши задачи и подберем время для первой тренировки. До встречи!