Описание

Хочешь наконец сделать сальто? Учу с полного нуля. Батут, гимнастика, акробатика- освоим базу, научимся управлять своим телом. От кувырка до стойки на руках и сальто. Уже что-то умеешь? Поправлю технику, разберу, где ты теряешь высоту и почему элемент не получается . Просто хочешь держать себя в форме? Тогда тебе тем более сюда: укрепление мышц, растяжка, сила, выносливость, координация. Работаем со своим весом — это не зал с железом. Форматы: — Зал, Москва М. Беларссукая (для акробатики и гимнастики больше всего подходит) батут, акробатика Второй зал: М хорошо (больше батута) Уличные тренировки — [район/парк] ОФП, стойки на руках, растяжка, выносливость, укрепление мышц -Онлайн Растяжка, укрепление мышц , стойки, выносливость, разбор твоей техники по видео. 20 лет в спорте, 4 года тренирую. Напиши что хочешь научиться я подберу для тебя план тренировок