Описание

Личное ведение онлайн Что входит в личное ведение: - Составление индивидуального плана питания с примерным рационом и рекомендациями продуктов + КБЖУ - Индивидуальная программа тренировок, разработанная с учётом твоих целей, уровня подготовки и предпочтений + видео с техникой выполнения - Контроль, корректировка по ходу ведения питания и тренировок. - Проверка техники выполнения упражнений (снимаете на видео технику, отправляете, я корректирую) - Обратная связь (Я на связи 24/7, любой вопрос по питанию или упражнениям я всегда помогу) - проверка отчетов 2 раза в неделю - Мотивация и поддержка на каждом этапе - 1 созвон по ZOOM (если понадобится) 15’000 рублей 2 вариант: Личное ведение онлайн + тренировки ZOOM - Составление индивидуального плана питания с примерным рационом и рекомендациями продуктов + КБЖУ - Индивидуальная программа тренировок, разработанная с учётом твоих целей, уровня подготовки и предпочтений + видео с техникой выполнения - Контроль, корректировка по ходу ведения питания и тренировок. - Проверка техники выполнения упражнений в моменте - Обратная связь (Я на связи 24/7, любой вопрос по питанию или упражнениям я всегда помогу) - проверка отчетов 2 раза в неделю - Мотивация и поддержка на каждом этапе + полноценные тренировки онлайне в Zoom, корректирую технику в моменте и все 1-1,5 часа мы на связи 1 тренировка - 2’500 ₽ пакет из 8 тренировок - 20’000 ₽ пакет из 12 тренировок - 30’000 ₽ Любые тренировки: в зале, дома, с инвентарем и без, функциональные и силовые тренировки.