Описание

Уникальная авторская программа по оздоровительной и лечебной физической культуре с использованием систем йоги, пилатеса и калланетики, направленная на коррекцию осанки (сколиоз и сутулость),устранение болевых синдромов связанных с позвоночником (остеохондроз, грыжи, протрузии), реабилитацию после травм, профилактику плоскостопия, а так же на коррекцию фигуры. Общая физическая подготовка (ОФП), поможет укрепить мышцы всего тела, а растяжка и гимнастика поможет сделать тело более пластичным. Занятия хорошо адаптированы для девушек для восстановления после родов, женщин, мужчин и детей от 3-х лет. Так же провожу занятия для детей по художественной гимнастике, фигурному катанию и синхронному плаванию, для подготовки поступления в спортивную школу и дополнительно во время занятий в спортивной школе, с целью улучшения результатов. Занятия для детей включают в себя: упражнения на растяжку-минусовой шпагат, гибкость-мостики, постановка стопы-хореография, выносливость-ОФП, прыжки, равновесия, повороты, координацию-работа с предметами. Образование: МарГУ, факультет физической культуры, спорта и туризма, специальность физическая культура 2005-2010 гг. Мастер спорта России по художественной гимнастике. Сертификаты: 1) Мед.колледж г.Йошкар-Ола, инструктор ЛФК 2009г. 2) инструктор Pilates EVO г.Москва 2013г. 3) Тренировка баланса для коррекции нарушения осанки у детей и подростков. Проприоцептивный тренинг. г.Москва 2014 г. 4) Йога для детей г.Москва 2014 г. 5) Stretching в групповых классах г. Москва 2014 г. 6) Фитбол тренинг г.Москва 2015 г. 7) Калланетик г.Москва 2017 г. 8) Анатомия мышечной системы г.Москва 2018 9) Сколиозы-виды, причины, лечение. Локальная стабилизация и выравнивание. Школа физической реабилитации профессора Арькова В.В. г.Москва 2025 г. Опыт преподавательской деятельности 20 лет. Готова выехать к вам домой во все округа Москвы и загород по предварительной записи, так же провожу занятия дистанционно. Стоимость занятий уточняйте.