Описание

Онлайн занятия кундалини-йогой — это мощная система практик, направленная на пробуждение скрытой энергии в основании позвоночника и поднятие её вверх по чакрам. Она объединяет динамические комплексы (крийи), дыхательные техники (пранаямы), медитации и мантры. Основная цель — улучшение ментального здоровья, повышение стрессоустойчивости, очищение подсознания и физическое оздоровление.