Описание

Работаю с запросами: тревога, отношения, самооценка, потеря себя, эмоциональное выгорание, травма, ПТСР. Для женщин, которые хотят не просто «поговорить», а реально изменить качество жизни. Обо мне: Я практикующий психолог с фокусом на глубинной работе. Это значит, что мы идем не по поверхности симптомов (бессонница, срывы, ссоры), а разбираем корни, из которых всё растет. Мой подход сочетает методы гештальт-терапии и КПТ, что позволяет быстро снимать острые состояния и надолго менять неэффективные сценарии. Мои клиенты — женщины, которые уже многое попробовали: прочитали десятки книг по саморазвитию, ходили к нескольким специалистам, «держали лицо» годами. Но внутри всё равно оставалось чувство пустоты, тревоги или «я не на своем месте». Со мной они впервые получают не советы, а пространство, где их слышат по-настоящему, и инструменты, которые действительно работают. С чем ко мне приходят чаще всего: Хроническая тревога и бессонница, с которыми не справляются дыхательные практики и аффирмации. Отношения, в которых вы отдаёте больше, чем получаете; страх одиночества или, наоборот, потеря себя в паре. Низкая самооценка и внутренний критик, мешающий жить, строить карьеру и отношения. Эмоциональное выгорание, апатия, потеря смыслов. Последствия травматичного опыта, ПТСР (включая травму свидетеля в условиях военно-информационного поля). Как проходит работа: Диагностическая-ознакомительная сессия (60–90 минут): мы разбираем ваш запрос, я задаю вопросы, которые вы, возможно, себе не задавали. По итогу вы получаете понимание: в каком направлении идти и какой формат работы (краткосрочный или долгосрочный) вам нужен. Терапия: регулярные встречи (раз в неделю). Мы не просто говорим «о жизни», а используем техники работы с телом, образами, мыслями. Вы учитесь отслеживать автоматические реакции, возвращать себе опору, выстраивать здоровые границы. Результат: вы перестаёте существовать в режиме «низкого старта» и начинаете жить свою жизнь. Вы знаете свои желания, умеете просить о помощи, выбираете тех, кто вас ценит. Форматы работы: Очно (кабинет в центре города, адрес при записи). Онлайн — для тех, кто в других городах или ценит своё время. Стоимость консультации: [указать цену] рублей / 60 минут. Обратите внимание: это инвестиция в ваше психическое здоровье и качество жизни. Работа требует времени и включённости, но именно глубокая терапия даёт устойчивый результат. Кому это не подходит: Тем, кто ищет «волшебную таблетку» и хочет решить всё за одну встречу. Тем, кто не готов брать на себя ответственность за изменения. Тем, кто находится в остром кризисе и нуждается в экстренной психиатрической помощи (по этим вопросам обращайтесь к психиатру). Как записаться: Напишите в мессенджере по номеру [+79891919585] или в сообщения на доске. Я отвечу в течение нескольких часов, мы подберём удобное время для первой встречи. О себе дополнительно: Образование: [Магистр психологии]. Регулярно прохожу супервизию и личную терапию — это гарантия безопасности и профессиональной чистоты работы.