Описание

Здравствуйте! Я Анастасия Акжигитова, бережный и поддерживающий психолог. Работаю в интегративном подходе, базируясь на КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Также использую психодраму, техники эмоционально-образной терапии, арт-терапевтические инструменты. Основными принципами в моей работе являются безоценочное суждение, принятие, конфиденциальность. Я всегда искренне стремлюсь понять клиента, говорю "нет" давлению и привнесению чего-то своего на сессии. Главная цель — создание безопасного пространства для устойчивых изменений. Повышение квалификации и дополнительные курсы: - Практический курс повышения квалификации "Терапия завершения отношений. Психодраматический подход"; - Программа «Острая травма. Виды и техники работы»; - Курс Московского Института Психоанализа «Логотерапия: представление о человеке. Теория и примеры практического применения». - Курс повышения квалификации "Научно-доказательные подходы психотерапии депрессии". Я знаю, что такое первый шаг, и как сложно его сделать. Уже несколько лет я сама в личной терапии и регулярно посещаю супервизии. Приглашаю в индивидуальную работу, чтобы помочь прийти к целям и решить проблемы, влияющие на качество жизни. Запросы, с которыми я работаю: - Проблемы в отношениях с собой и другими людьми (особый профессиональный интерес – завершение романтических отношений); - Депрессия; - Кризисы; - Сложные эмоциональные состояния (стресс, тревога); - Перфекционизм и переход от "идеального" к "живому"; - Самооценка и самокритика. Формат работы - онлайн. Одна сессия со мной длится 55-60 минут. Для записи мне можно написать в личные сообщения, в телеграм - @anaakzh Буду рада помочь каждому, кто обратится ко мне 🫶