Описание

Здравствуйте! Меня зовут Анна, я практикующий психолог. Если вы устали бороться с собой, но не понимаете, с чего начать, возможно, я смогу вам помочь. Ко мне часто обращаются с такими запросами: • «Постоянно переедаю, особенно вечером, и не могу остановиться.» • «Всю жизнь худею, но вес постоянно возвращается.» • «Еда — единственное, что меня радует.» • «Срываюсь на сладкое после стрессов.» • «Ненавижу свое тело и не могу принять себя.» • «Все время думаю о еде и своем весе.» • «Не умею чувствовать голод и насыщение.» • «Не понимаю, почему снова ем, хотя не голодна.» Но работа не ограничивается только темой еды. Также я работаю с запросами: • Постоянная тревога и внутреннее напряжение. • Низкая самооценка и ощущение «со мной что-то не так». • Чувство вины и стыда, которое не отпускает. • Жесткий внутренний критик и вечное недовольство собой. • Эмоциональное выгорание и хроническая усталость. • Проблемы с личными границами — «не умею говорить нет». • Страх быть отвергнутой или недостаточно хорошей. • Сложности в отношениях с партнером, родителями или детьми. • Трудности после расставания, развода или измены. • Тревожная привязанность, ревность, страх остаться одной. • Последствия психологических травм и тяжелого детского опыта. • Потеря себя и ощущение, что «живу не своей жизнью». • Не могу понять, чего хочу на самом деле. • Хочу научиться справляться со своими эмоциями, а не подавлять их. На консультациях мы не ищем «волшебную таблетку» и не даем советы в стиле «просто возьмите себя в руки». Мы вместе разбираемся, почему проблема возникла именно у вас, что поддерживает ее сейчас и как постепенно изменить ситуацию так, чтобы результат оставался надолго. Работаю онлайн. Консультация проходит в спокойной, безопасной и конфиденциальной атмосфере.