Описание

Мое имя Сергей Ильчук. Первая сессия 3000р. Принимаю на Боровицкой. Тексты - авторские. Отзывы в соц сетях и на сайте. Я — интегративный трансформационный психолог и телесно-ориентированный терапевт. 15 лет сопровождаю людей в индивидуальных и групповых процессах. ⚡️Фокус моей работы — вернуть контакт с собой, ясное устойчивое состояние, силу и внутреннюю опору > помочь выстроить жизнь из этого состояния. Твоё тело хранит непрожитые эмоции. Хочешь от них освободиться? Тело и психика так тесно связаны, что напряжение в одном вызывает сбой в другом. Это называется психосоматикой. Человек накапливает память стрессов. От этого груза тело становится скованным, появляется усталость и не хватает энергии. Если это про тебя — пора менять отношение к себе и своей жизни. Телесная терапия — это метод глубокой работы со стрессом, зажимами и внутренним напряжением, который опирается на понимание того, что тело и психика — единая система. Любые непрожитые эмоции, подавленные реакции, тревоги и внутренние конфликты «записываются» в теле в виде блоков и зажимов, в мышечном напряжении, дыхании, осанке, ощущениях, уровне энергии, качестве сна. Мы привыкаем к ним и перестаём замечать, как они влияют на наше самочувствие, решения и качество жизни. Работа в телесной терапии всегда начинается с вашего запроса. Это делает процесс точным и эффективным. Сессия становится пространством, где через диалог со специалистом и фокусную работу с определенными зонами тела можно обнаружить источник внутреннего напряжения, увидеть скрытые противоречия и трансформировать их. Так высвобождаются застрявшие эмоции, снижается уровень внутреннего стресса, возвращается ощущение энергии, лёгкости и опоры в себе. Появляется больше ясности в чувствах и решениях, восстанавливается контакт с собой и своими настоящими потребностями. Как следствие это повышает уровень жизненной энергии, приходит чувство удовлетворения, цельности мысли-эмоции-действия, ощущения спокойствия и устойчивости. Телесно-ориентированная терапия приводит в гармонию тело и разум, восстанавливает телесное и психическое здоровье, помогает свободно дышать, чувствовать, двигаться и проявляться. 👁️ С ЧЕМ МОЖНО ПРИЙТИ: — потеря контакта с собой, ощущение «живу не свою жизнь» — отсутствие ясности в направлении, решениях и действиях, повторяющиеся сценарии — расфокус внимания, перегруз мыслями, внутренний шум, нестабильное состояние — тревожность, страхи, выгорание, потеря энергии — напряжение в теле и эмоциях, отделенность от тела, «замороженность» — неуверенность, зависимость от чужого мнения, нестабильность внутренней опоры и границ — состояние когда «всё понимаю, но не получается жить из этого» — внутренние конфликты ценностей, потребностей, непозволение, желание двигаться ↔ сопротивление — напряжение в отношениях с собой и другими: агрессия, самооценка, социальные роли — проблемы в близости, потеря сексуальности и оргазмичности, отсутствие удовольствия от жизни — переходные периоды, трансформация, «не могу отпустить старое», «старое не работает, новое не собрано» 🔺 ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ — изменение состояния, восприятия и способа жить: — ясный контакт с собой и устойчивое внутреннее состояние — внутренняя опора, спокойная уверенность, сила, снижение внутреннего шума, удержание внимания — расслабленное, цельное, живое, чувствующее тело и возвращение энергии — ясные решения, действия и взаимодействие с людьми, налаживание отношений / открытость к новым — движение в своём направлении, формирование своего ритма жизни без насилия над собой В РАБОТЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ: Техники телесно-ориентированной терапии. Психосоматический массаж. Работу с триггерными и болевыми точками. НЛП-техники. Остеопатическая, биодинамическая работа. Комплексы динамических упражнений. Дыхательные и голосовые практики. Техники заземления и центрирования. Энергетические практики. Работу с ощущениями через образы. Работу с восприятием и мышлением. Практики осознанности. Я фокусируюсь на работе с твоей основой: осознанностью, вниманием, телом и энергией. Поэтому эти практики дадут результат во всех сферах жизни. Есть формат оффлайн (более эффективный) и онлайн. В оффлайн формате сверху оплачивается аренда пространства 500р, т е сессия = 3500р. sergeyilchuk.ru - здесь отзывы и больше информации обо мне t.me/sergey_ilchuk_iam