Описание

Привет! Меня зовут Катя 👋 Я закончила Педагогический колледж фитнеса (СПб) и регулярно повышаю квалификацию. В работе использую современные методики, которые помогают быстро и безопасно достигать результата. 📋 Что я предлагаю: • Онлайн-тренировки дома или в зале под твои цели (от 20 минут). • Онлайн-ведение тренировочного процесса на 1/3/6 месяцев • Консультация нутрициолога • Онлайн-сопровождение по питанию на 1/3/6 месяцев • Составление меню/рациона. • Составление индивидуальных планов тренировок (дом/зал). • Восстановление после родов, коррекция диастаза, укрепление пресса. • Коррекция осанки. ✨ На первой консультации: анализирую твою анкету и цель; объясняю, как достичь результата и в какие сроки; составляю план действий; отвечаю на вопросы. 🏋️ Заниматься можно даже без оборудования. Для старта хватит резинок, а дальше подключим упражнения с весом. Если ты уже тренируешься, я помогу прокачать программу по современным академическим рекомендациям и улучшим технику — чтобы занятия были эффективными и безопасными. 🥗 Правильное питание без жёстких диет и отказа от любимых блюд — обсуждаем вместе. Ну и, конечно, сделаем попу как орех 😉 📌 Добавь объявление в избранное ❤️ или сразу пиши/звони — договоримся о первой тренировке!