Описание

Когда внутри тревожно, много сомнений и нет опоры, бесполезно пытаться брать себя в руки и дерзать. Сначала нужно почувствовать, что с вами происходит, и стабилизироваться. Чувства уже сообщают, что произошло, но этому языку нас не обучали. Например, злость почти всегда говорит о том, что ваши границы нарушены, вас не учитывают, вам приходится терпеть больше, чем вы готовы. Тревога сообщает об уязвимости, отсутствии опоры и поддержки, длительном выдерживании неопределенности. Грусть и тоска сигнализируют об утрате и несогласии расставаться с тем, с чем уже пора. Пустота и апатия говорят про эмоциональное истощение и длительное пребывание в режиме "держусь". Поэтому в работе мы начинаем именно с того, что вы чувствуете, откуда становится понятно, что с вами происходит и куда двигаться дальше. Вот и первый результат - у вас возвращается ощущение опоры и ясности. Часто ко мне приходят люди, которые: • постоянно сомневаются в себе и обесценивают свои достижения, • живут с фоновым напряжением и тревогой, • чувствуют себя самозванцем, даже имея опыт и результаты, • не понимают, куда дальше идти и чем хочется заниматься, • сталкиваются с напряжением и непониманием в отношениях с партнёром, • проходят или прошли медикаментозное лечение и нуждаются в поддержке. Как я работаю? Одна встреча - один ощутимый результат. Сессия длится 1,5 часа, а не 50 минут. Я не мотивирую и не толкаю к подвигам. Моя сильная сторона - успокоить, стабилизировать и получить ясность. Помогаю увидеть себя без самокритики и научиться относиться к себе с уважением и заботой. Это фундамент, на котором вы можете достигать свои подвиги уже без меня. Обо мне. Меня зовут Инна. Дипломированный психолог с 2007 года. Опыт работы психологом в колонии строгого режима и на кафедре психологии ведущего вуза Новосибирска. Последние 7 лет непрерывно веду частную практику в индивидуальной и групповой форматах. Нахожусь в регулярной терапии (индивидуальная, групповая), супервизиях и повышениях квалификации с регистрацией в реестре. Формат и стоимость. Работаю онлайн по Zoom, Telemost. 1,5 часа работы - 6000 ₽ при разовой оплате. При оплате пакетами 4 встречи - 20 000 ₽. Первая встреча - знакомство за 750₽. Я вникаю в вашу ситуацию и предлагаю понятный маршрут работы. Напишите мне в сообщениях пару слов о том, что сейчас происходит. Отвечу в течение дня.