Описание

Я — психолог с 11‑летним опытом работы в когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ). В работе строго соблюдаю этический кодекс: гарантирую конфиденциальность, уважение и безоценочное принятие. Вы можете обратиться ко мне, если задаётесь вопросами: Как снизить уровень тревоги и вернуть себе спокойствие? Как перестать застревать в самокритике и научиться относиться к себе добрее? Как выстроить здоровые границы и перестать угождать другим? Как вернуть интерес к жизни и мотивацию? Как управлять стрессом, а не поддаваться ему? Как изменить повторяющиеся сценарии в отношениях? Как остановить поток навязчивых мыслей? Как преодолеть прокрастинацию и начать действовать? Как повысить самооценку и перестать искать одобрения у окружающих? Как понять свои истинные желания и начать жить осознанно?