Описание

Здравствуйте! Меня зовут Инна Я практикующий психолог, работающий в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Если вы чувствуете, что устали жить в постоянном напряжении, тревоге или не можете разобраться в своих эмоциях, я помогу найти причины этого состояния и научиться справляться с ним. С чем я работаю: • тревога; • стресс и эмоциональное выгорание; • низкая самооценка и неуверенность в себе; • навязчивые мысли и страхи; • сложности в отношениях; • переживание расставания, утраты, кризисов; • проблемы с мотивацией и принятием решений; • чувство вины, обиды, раздражительность. Как проходят консультации На консультациях мы не просто обсуждаем проблемы, а вместе ищем их причины и выстраиваем понятный план изменений. Я помогаю увидеть привычные мысли и модели поведения, которые мешают жить спокойно, и заменить их на более здоровые и эффективные. Моя задача — создать безопасную, уважительную атмосферу, где вы сможете открыто говорить о своих переживаниях без страха быть осужденными. ✓ Работаю в современном научном подходе (КПТ). ✓ Индивидуально подбираю методы под запрос каждого клиента. ✓ Бережное, уважительное отношение и полная конфиденциальность. ✓ Ориентируюсь не только на поддержку, но и на достижение устойчивых изменений. Консультации проходят онлайн, поэтому вы можете получить помощь из любого города в комфортной для себя обстановке. Очно - Пермь (стоимость другая) Если вы давно откладывали заботу о своем психологическом состоянии, сейчас может быть подходящий момент сделать первый шаг. Напишите мне в сообщения — отвечу на ваши вопросы и помогу подобрать удобное время для первой консультации.