Описание

Психологическая поддержка | Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) Здравствуйте! Меня зовут Андрей Лузин, я практикующий психолог. Консультирую с 2021 года. Последние 5 лет я помогаю людям находить опору в себе и менять то, что их тяготит. · Очный прием: г. Пермь (в уютном кабинете) · Онлайн-прием: по всему миру (Telegram, VK) Как я работаю? Я использую КПТ (когнитивно-поведенческую терапию) — это научно доказанный метод, который помогает не только понять причины трудностей, но и постепенно менять то, что мешает вам жить комфортно. Я не обещаю «волшебных таблеток», но если вам важно глубоко разобраться в ситуации и бережно двигаться к реальным изменениям — мы будем работать на результат вместе. С какими запросами я помогаю разобраться? · Эмоциональное состояние: тревога, навязчивые мысли, страхи, социофобия и страх осуждения. · Самооценка и границы: неуверенность в себе, проблемы с личными границами, внутренние конфликты. · Отношения и общение: конфликты и проблемы в отношениях с партнером, друзьями, родителями или детьми; трудности в коммуникации. · Сложные чувства: обиды, злость, вина, стыд, гнетущее чувство одиночества. · Продуктивность: прокрастинация, трудности в принятии решений. Важно: я не работаю с химическими зависимостями. Как проходят консультации? · Длительность сессии: 1 час (60 минут). · Регулярность: зависит от вашего запроса и всегда обсуждается индивидуально. Формат работы может быть как краткосрочным (фокус на конкретной проблеме), так и длительным. · Практика: между сессиями я даю небольшие домашние задания, которые помогают закрепить новые навыки в реальной жизни. Стоимость: · Первичная консультация - 1500 руб. · Последующие : онлайн - 2000 руб, очно - 2000 руб · Консультация подростка (14+) - 1500