Описание

Ориентированная на решения краткосрочная терапия Я психолог, работаю в подходе ОРКТ — ориентированной на решения краткосрочной терапии. ОРКТ — это работа не вокруг «что со мной не так», а вокруг «как мне жить лучше уже сейчас». «Люди меняются, когда они меняют методы описания своего мира и опыта, когда переходят от обсуждения проблем к обсуждению решений». В ОРКТ мы начинаем не с анализа трудностей, а с вопроса:
«Как вы хотите, чтобы изменилась ваша жизнь в результате нашей совместной работы?» Работа строится вокруг:
— вашего представления о желаемом результате
— уже имеющихся ресурсов и сильных сторон
— маленьких, но реальных шагов к изменениям
— того, что помогает продвигаться вперёд уже сейчас ОРКТ подходит тем, кто:
— хочет конкретных изменений
— не готов к длительной терапии
— ценит ясность, структуру и практическую пользу
— хочет двигаться к будущему, а не застревать в прошлом Я работаю только со взрослыми (18+), в онлайн-формате.
Все встречи конфиденциальны. ❗ Я не работаю с зависимостями, диагностированными психическими расстройствами и суицидальными состояниями. Стоимость: 2 500 ₽ / 60 минут Формат: — видеоконсультация (60 минут) — письменная консультация в чате (60 минут, онлайн) Время: Иркутское. МСК+5 Мои клиенты - уставшие взрослые. Узнал себя? Тогда жду на консультацию 🤍