Описание

Меня зовут Дарья, я преподаватель по хатха-йоге🙋‍♀️ За 5 лет активной практики я насколько влюбилась в это направление, что год назад прошла обучение в Федерации йоги России. Теперь я не только активно продолжаю практиковать, но и делюсь с единомышленниками своим опытом и умениями У каждого из нас свой путь в йоге. Кто-то ищет спокойствие и тишину в голове, кому-то важна ясность и энергия, а кто-то приходит за лучшим контактом с телом или физической формой. И это прекрасно - мы все можем приходить за разным. Моя практика остаётся адаптивной и бережной для каждого, кто ступает на коврик🪷 Главное для меня в практике — это гармония, которую мы создаём вместе на коврике. Я выстраиваю занятие так, чтобы мягко соединить баланс, силу, растяжку и расслабление. В итоге мы приходим к состоянию внутренней тишины и спокойствия — телу легко, в голове ясно Для кого подойдет практика: 🔹кто хочет лучше чувствовать свое тело; 🔹кому не хватает энергии, спокойствия и ясности в голове; 🔹кто ищет баланс между физической активностью и внутренним состоянием. Формат: - мини-группы от 2 до 4 человек - индивидуальные занятия (по запросу) Обращаю внимание, что работаю только с девушками🌷 📍Приглашаю вас на практики хатха-йоги в уютную студию на Лесной по адресу: улица Грибалевой 7к3 Понедельник: 18:30 Среда: 18:30 До встречи на коврике🧘‍♀️