Описание

Если ты: — постоянно волнуешься, даже когда «всё вроде нормально» — пережила болезненное расставание и не можешь отпустить — сравниваешь себя с другими и кажется, что все справляются лучше — живёшь в тревоге за будущее — сталкиваешься с резкими приступами страха или паническими атаками — запуталась в отношениях — устала быть «сильной» — не понимаешь, что делать дальше 🔄 С чем ко мне приходят — тревожность и внутреннее напряжение — панические атаки — психосоматика (болит тело, но врачи говорят «всё нормально») — сложные или созависимые отношения — измена, расставание — низкая самооценка — трудности с личными границами — ощущение потерянности 🌿 Как я работаю Я не считаю тебя «слабой». Ты живой человек, которому сейчас трудно. Работаю одновременно с головой и телом — потому что тревога живёт не только в мыслях, но и в теле. ✅ В работе использую: — КПТ — телесную терапию — арт-терапию — МАК-карты Даём нервной системе безопасный опыт. Разбираем страхи и сценарии. Учимся по-новому реагировать. Возвращаем контакт с собой. 🫂 Я поддерживаю не только во время сессии, но и между ними. После встреч ты получаешь упражнения и техники, которые помогают в повседневной жизни. ✅ Моя задача — не просто выслушать. А помочь тебе почувствовать реальный сдвиг. 🤝 Как проходит работа Первая встреча—Знакомимся, определяем главный запрос, смотрим глубже. Исследуем причины — какие страхи поддерживают тревогу — какие сценарии повторяются в отношениях — где нарушены границы — какие потребности вы давно игнорируете Работа с тревогой через тело и мышление Осваиваем техники саморегуляции, снижаем напряжение. Отслеживаем изменения — тревога становится тише — тело быстрее расслабляется — появляется чувство контроля — в отношениях появляется выбор Немного обо мне В прошлом я управляющая ресторана. Я знаю, что такое высокая ответственность и жизнь «на пределе». Я пережила тревожные состояния, панические атаки и агорафобию. Прошла свой путь восстановления. Сейчас я во втором счастливом браке и знаю, каково это — сначала потерять себя, а потом вернуть. 🎓У меня два красных диплома НЦРДО, множество курсов и реальные отзывы клиентов. Но важнее дипломов — живой опыт и глубокое понимание того, через что вы проходите. Если ты чувствуешь отклик — напиши. 🌿 Иногда достаточно начать разговор 


Возможно, ты искала:
психолог онлайн, психолог по отношениям, психолог по тревоге, семейный психолог, женский психолог, консультация психолога онлайн, помощь психолога, тревожность, тревога в отношениях, созависимые отношения, психолог после расставания, пережить измену, пережить развод, страх одиночества, эмоциональная зависимость, психолог по самооценке, ревность, проблемы в отношениях, психолог для женщин, панические атаки, тревожная привязанность, абьюзивные отношения, токсичные отношения, психолог СПб онлайн, психолог при тревоге, психолог при расставании, психолог по границам, КПТ психолог, психолог по созависимости, страх потери отношений, онлайн терапия, консультация психолога, психотерапия онлайн, психологическая помощь, психолог для девушек, внутреннее напряжение, неуверенность в себе, страх быть брошенной, поддержка психолога, частный психолог онлайн, работа с тревогой, проблемы с самооценкой, психология отношений, кризис в отношениях, помощь после измены, как пережить расставание, как отпустить бывшего, постоянная тревога, помощь при панических атаках