Описание

Привет, меня зовут Антон! Я начинающий коуч. Если Вам знакомо что‑то из этого: Чувствуешь одиночество, тревогу, растерянность, хроническую усталость или эмоциональное выгорание. Переживаешь расставание, утрату, сложности в отношениях, повторяющиеся конфликты, обиды. Чувствуешь неуверенность, низкую самооценку, постоянно сравниваешь себя с другими. Находишься в поиске себя: стоишь на месте и не понимаешь, куда двигаться дальше. Просто хочешь выдохнуть, снять напряжение, выговориться, но не хочется выматывать близких своей проблемой. Хочешь обговорить грядущий день, чтобы понять, всё ли правильно для себя продумал. Хочешь поставить цели и тебе нужна поддержка. Что я предлагаю: - Доверительные беседы — онлайн или очно. Вы выбираете удобный формат: переписка, голосовые сообщения, звонок или видеосессия. - Безоценочное пространство. Я слушаю эмпатично, без осуждения, без непрошеных советов «свысока». Здесь не перебивают, не оценивают. Вы можете просто быть — со всеми чувствами, сомнениями, усталостью. - Поддержку, а не попытки «исправить». Моя задача — быть рядом, помочь услышать себя, структурировать переживания, найти опору в самом себе и вернуть ощущение внутреннего равновесия. - Разные темы для разговора — от повседневных дел до глубоких размышлений. Немного обо мне: Начинающий коуч, веду консультации. Интегративный подход, но в первую очередь коучинг. В своём опыте опираюсь на психоанализ, экзистенциализм, процессуально-ориентированный подход. Диплом профессиональной переквалификации. Курсы Коуча в Первой Тренинговой Компании, Международного Эриксоновского Университета. Личный анализ — больше 4 лет, работал также в КПТ и Гештальт-терапии. Важно знать: Я не являюсь психотерапевтом. Не работаю с состояниями, угрожающими жизни: острыми кризисами, суицидальными мыслями, психическими расстройствами. С такими запросами лучше обращаться по телефону доверия. Я не ставлю диагнозов и не даю медицинских рекомендаций — я помогаю Вам услышать себя. Если ситуация требует профессиональной помощи, направлю к профильным специалистам. Конфиденциальность и искренность — всё, о чём говорим, остаётся между нами. Как проходят сессии: Длительность: 30-45 минут. Форматы: видеозвонок, личная встреча (уточняйте доступность), а также переписка или голосовые сообщения по договорённости. Доступность: днём, вечером, в выходные — по согласованию. Можно разово, можно на регулярной основе.