Описание

О себе и моей работе Здравствуйте! Я- практикующий психолог. Моя задача - помочь вам обрести внутреннее равновесие и научиться справляться с жизненными трудностями. Рецептов не выписываю: моя работа строится на психотерапевтических методах без медикаментозного вмешательства. Основываюсь на знаниях: Психологии, и разных методов психотерапии, а так же на трудах нейропсихологии, знаниях Восточной философии: Буддизм, Дао. Так же Западной философии разных школ, а так же трудах квантовой физики(там не мало есть материала для познания психологии в частности и другой полезной информации) Подход и квалификация Работаю в полимодальном подходе, подбирая инструменты под ваш индивидуальный запрос. В практике использую: когнитивно‑поведенческую терапию (КПТ); терапию принятия и ответственности (АСТ); EMDR‑терапию (ДПДГ); схема‑терапию; телесно‑ориентированные практики. С чем помогаю Я работаю с широким кругом запросов, включая: Тревожные состояния и страхи: панические атаки; фобии и навязчивые страхи; обсессивно‑компульсивное расстройство (ОКР); генерализованное тревожное расстройство (высокая тревожность); прокрастинация. Социальные трудности: социофобия; страх публичных выступлений; тревога из‑за оценки окружающих; избегание социальных ситуаций. Проблемы в отношениях: расставание, измена; отсутствие взаимопонимания и уважения; конфликты в семье, с родственниками, друзьями, коллегами; повторяющиеся проблемы в партнёрстве (ревность, недоверие). Созависимость и сложные привязанности: изматывающие отношения (с зависимыми, абьюзерами); порочный круг деструктивных связей. Личностные и эмоциональные трудности: низкая самооценка, самокритика; путаница в желаниях и целях; депрессия и апатия; эмоциональное и профессиональное выгорание; трудности в принятии решений; психосоматические проявления стресса. Кризисные ситуации: утраты и расставания; детско‑родительские конфликты; сепарация; травмы и КПТСР; ПРЛ личные кризисы. Методы работы EMDR‑терапия (ДПДГ) - научно обоснованный метод переработки травматических воспоминаний.- Научно обоснованный метод. КПТ — коррекция деструктивных убеждений и моделей поведения. - Научно доказанный метод. Почему именно КПТ? Это ,повторюсь, доказанный метод, который прочно стоит на двух ногах, а именно на : Восточной - это Буддизм. Западной- это Стоицизм. Телесно‑ориентированные практики - работа с психосоматикой, восстановление энергетического баланса. Условия консультаций Формат: очные встречи в центре Санкт‑Петербурга. Стоимость: 2 500 рублей за сеанс (цена близка к себестоимости аренды кабинета). Сеанс длиться: 45 минут. Цель: набор разнопланового опыта по разным запросам клиентов. Давайте начнём работу Если вы чувствуете, что стресс и тревога мешают жить, если ищете способы разрешить конфликты или обрести внутреннюю устойчивость - приходите. Вместе мы найдём пути к более спокойной жизни. Запишитесь на консультацию - сделайте первый шаг к изменениям уже сегодня.