Описание

Помогаю найти опору, когда внутри пустота и тревога Экзистенциальный психолог, консультант (очно СПб / онлайн) Если вы здесь - значит, внутри уже давно неспокойно. ЗНАКОМО? Просыпаетесь с тревогой, а засыпаете с чувством «дня сурка»? Внутри пустота, и кажется, что жизнь идёт на автопилоте? Потеряли опору после утраты, разрыва или резких перемен? Живёте с ощущением «я должен, но не хочу»? Критикуете себя так, как не стали бы говорить даже с недругом? Если хоть один пункт отозвался - давайте просто поговорим. Иногда одного честного разговора достаточно, чтобы внутри что-то сдвинулось. 🧠 МОЙ ПОДХОД: разговор, который возвращает к себе Я работаю в экзистенциально-феноменологическом подходе. На простом языке это значит: ✅ Мы говорим о вашем мире, а не о том, «как должно быть». ✅ Мы исследуем глубину, чтобы понять корни, а не срезать верхушки. ✅ Мы ищем пространство выбора даже там, где кажется, что его нет. ✅ Наши отношения становятся основой - контакт, в котором вас слышат, сам исцеляет. 💡 ЧЕМ МОЯ РАБОТА ПОЛЕЗНА ВАМ? Глубинная работа, а не «скорая помощь» Мы не замазываем трещины, а ищем источник. Чтобы изменения были настоящими и остались с вами надолго. Территория без осуждения Здесь можно говорить о стыдном, страшном и «неправильном». Без ярлыков, советов, с полным принятием. Фокус на вашей силе Я не даю готовых решений. Я помогаю вам вспомнить, что вы уже тот, кто способен справляться. Мы просто найдём ваши забытые ресурсы. Ваша безопасность - мой приоритет Я регулярно прохожу супервизии у опытных коллег и сам более 500 часов был в кресле клиента. Это гарантия, что я не привношу в работу свои непрожитые темы. 🎯 С ЧЕМ Я ЧАЩЕ ВСЕГО ПОМОГАЮ? Экзистенциальный кризис: потеря смысла, чувство пустоты, «бег по кругу». Горе и утрата (потеря близкого, отношений, здоровья, работы). Тревога, выгорание, хронический стресс. Кризисы в отношениях (семейных, партнёрских). Сложности с самоопределением: «я не знаю, кто я и чего хочу». Чувство одиночества, стыда, вины. Поиск ресурсов для личностного роста. Детские и подростковые проблемы (тревоги, сложности в общении, самооценка, кризисы взросления). К каким изменениям это приводит? К ясности вместо тревоги. К опоре вместо пустоты. К контакту с собой вместо бега по кругу. 📖 Пример из практики (анонимно) В терапии мы не «чиним» человека, а помогаем ему вспомнить, чего хочет он сам. Или приходит человек и говорит: "Я ничего не хочу, наверное, со мной что-то не так". В процессе выясняется: он 10 лет делал то, что "надо", и забыл спросить себя, чего хочет он. В терапии мы не заставляем его "хотеть" - мы просто даём ему разрешение услышать свой голос. Иногда этого достаточно, чтобы внутри загорелся свет. Если в этой истории вы узнали себя - возможно, пришло время для такого же разговора. 📍 ФОРМАТЫ РАБОТЫ 🧑‍ Индивидуальная терапия — классическая работа один на один, где всё внимание посвящено вашему внутреннему миру. 💑 Парная терапия (для отношений) - работа с парой в ко-терапии с коллегой. Это значит, что вас слушают двое терапевтов — мужчина и женщина. Так мы видим вашу ситуацию с разных сторон и можем дать больше поддержки. 👥 Групповая терапия - уникальное пространство, где вы встречаетесь не только с терапевтом, но и с другими участниками. В группе невозможно притворяться. Вы увидите, как вас видят другие, и узнаете, что ваши «стыдные» секреты - на самом деле общечеловечные истории. Группы веду как самостоятельно, так и в ко-терапии. 👨‍👩‍👧 Терапия с детьми и подростками - я помогаю детям и подросткам справляться с тревогой, трудностями в школе, проблемами в общении, кризисами взросления. Работа строится с учётом возраста и включает обязательное согласие родителей. 📚 МОЙ ПУТЬ к профессии Базовое психологическое образование: • Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы (профпереподготовка, 2023) • Магистратура МГТУ им. Носова, профиль «Психологическое консультирование» (2025–2028) Узкие специализации: • Экзистенциально-гуманистический подход - Институт «Гармония», 3-летняя программа (2023–2026) • Групповая терапия - АНО ДПО «Экзистенциально-гуманистическое образование» (2025–2026) Практика: • Частная практика с 2023 (200+ часов) • Ведение групп с 2025 (100+ часов) • Опыт работы в кризисной службе и сервисах «Сберздоровье», «ЯЛичность.Лайв» •Личная терапия: более 500 часов (я знаю, каково это - быть на месте клиента). Первая встреча - это не обязательство, а возможность понять, подходим ли мы друг другу. ① Вы рассказываете о том, что привело вас. ② Мы вместе формулируем запрос и намечаем путь. ③ Вы чувствуете, комфортно ли вам со мной. ④ Я честно говорю, смогу ли быть полезен. ⑤ Обсуждаем организационные вопросы. Отмена или перенос - пожалуйста, предупреждайте не менее чем за 24 часа. Это позволяет мне сохранить это время для других. Если предупредить позже, сессия оплачивается полностью. Всё, что происходит на консультации, строго конфиденциально (исключения - случаи, предусмотренные законом). С клиентами в состоянии острого психоза или под веществами я работаю совместно с психиатром и/или наркологом, в таких случаях я помогаю найти необходимого специалиста. По запросу предоставляю чек или документы для самозанятости.