Описание

Здесь не нужно быть сильной, правильной или удобной. Здесь можно просто быть собой 🫂 Здравствуйте! Меня зовут Анастасия. Я создаю пространство, где не оценивают и не «чинят», а помогают найти внутреннюю опору. Я - дипломированный практикующий психолог и студентка магистратуры по направлению "Консультативная и клиническая психология". Ко мне приходят с разными запросами, но чаще всего их объединяет желание лучше понять себя и найти внутреннюю опору. Возможно, вы чувствуете, что живете не свою жизнь, испытываете фоновую тревогу или просто устали от бесконечной гонки. Я помогаю разобраться в причинах этих состояний, услышать свои истинные желания и найти ресурсы, чтобы двигаться дальше. Если вы здесь, значит вы уже сделали очень важный и смелый шаг - вы начали свой путь в поиске решения проблемы, которая вас беспокоит. Понимаю, как это может быть не просто и хочу поддержать вас на этом пути, ведь я тоже когда-то его проходила. --------------------------------------------------- 🔶Я могу быть вам полезна, если вы узнаете себя в этих ситуациях: • Тревога стала фоном жизни. Вы живете в напряжении, мысли крутятся по кругу, и кажется, что если расслабиться и отпустить контроль — все рухнет. • Вы устали быть «удобным». Вам сложно говорить «нет» и отстаивать свои границы из-за чувства вины или страха обидеть других. • Внутри живет строгий критик. Вы часто ругаете себя за ошибки, обесцениваете свои достижения и считаете, что «недостаточно стараетесь». • Жизнь идет «на автопилоте». Внешне все может быть хорошо, но внутри все словно завяло. Радость исчезла, желания притупились, и непонятно, чего хочется на самом деле. • Вы чувствуете хроническую усталость. Даже отдых не помогает восстановиться, а привычные дела требуют огромных усилий. • Вам нужна поддержка в сложный период. Вы проживаете кризис, расставание или перемены, и вам важно, чтобы рядом был кто-то, кто выслушает и примет. • Вы хотите изменить жизненные сценарии. Вам важно не просто снять острое состояние сейчас, а разобраться в глубинных причинах и перестроить то, что годами мешало быть счастливым. --------------------------------------------------- 🔶 Мой подход в работе: В работе для меня важно создавать безопасное и уважительное пространство, где можно быть собой без необходимости оправдываться, соответствовать или доказывать. Я использую интегративный подход, сочетая когнитивно-поведенческую терапию, транзактный анализ и терапию трансформацией образов. Мы двигаемся в вашем темпе, без давления и насилия над собой, постепенно формируя больше внутренней опоры, ясности и способности выдерживать сложные чувства без разрушения себя. На сессиях создаю безопасное пространство: без оценок, давления и нравоучений. Я толерантна (all-friendly) и принимаю вас любыми. --------------------------------------------------- 🔶Почему мне доверяют: 1) Постоянно обучаюсь. Заканчиваю магистратуру по направлению «Консультативная и клиническая психология». 2) Профессионализм. Регулярно прохожу супервизии (разбор случаев с более опытными коллегами) и интервизии. 3) Личный опыт: Более 4-х лет в личной терапии. Я знаю, как чувствует себя клиент, и гарантирую, что не буду переносить свои проблемы на вас. --------------------------------------------------- 🔶Организационное: Работаю онлайн по всему миру. Строгая конфиденциальность. ⛔️ Не работаю с лицами младше 18 лет, зависимостями и острыми психиатрическими состояниями. --------------------------------------------------- 💰 Стоимость: Онлайн-консультация (60 мин, видео) — 3 000 ₽ Текстовая консультация / Аудиоформат (60 мин) — 2 000 ₽ 🔶Как записаться? Напишите мне в сообщения, чтобы выбрать время для встречи 📩 -------------------------------------------------------- Для поиска:психолог онлайн, консультация психолога, услуги психолога, психотерапевт онлайн, психолог женщина, найти психолога, психологическая помощь, индивидуальная консультация, личный психолог, клинический психолог, психолог по скайпу, психолог по видеосвязи, срочная помощь психолога, тревога, тревожность, панические атаки, страхи, фобии, депрессия, апатия, нет сил, хроническая усталость, эмоциональное выгорание, стресс, нервный срыв, бессонница на нервной почве, перепады настроения, плаксивость, агрессия, раздражительность, чувство пустоты, низкая самооценка, неуверенность в себе, синдром самозванца, перфекционизм, внутренний критик, чувство вины, стыд, страх ошибки, нелюбовь к себе, принятие себя, поиск себя, кризис среднего возраста, потеря смыслов, синдром отличницы, синдром хорошей девочки, личные границы, как сказать нет, зависимость от чужого мнения, созависимость, токсичные отношения, абьюз, газлайтинг, манипуляции, расставание, развод, одиночество, конфликты с родителями, сепарация, сложные отношения с мамой, КПТ, когнитивно-поведенческая терапия, транзактный анализ, схема-терапия, доказательная психология, эмоционально-образная терапия, работа с подсознанием, психосоматика.Психолог Москва, психолог Санкт-Петербург, психолог Екатеринбург, психолог Новосибирск, психолог Казань, психолог Краснодар, психолог Сочи.