Описание

Преподаю йогу по методологии Fysm. Метод основан на трёх принципах: эффективность, безопасность и простота. Работаем с дыханием и всеми мышечными группами. Развиваем силу, мобильность и контроль тела без перегруза и травм. Подходит для разного уровня подготовки — от начинающих до тех, кто уже тренируется. Подойдёт, если вы: • давно хотите начать, но откладываете • занимаетесь спортом и чувствуете зажимы • хотите не просто «растяжку», а системную работу с телом Формат занятий –онлайн Формат — индивидуально (редко мини-группа). Темп и нагрузку подбираю под ваш запрос и уровень. Пробное занятие - бесплатное. По стоимости пакета занятий - уточняйте в сообщениях😉 Сочи/онлайн.