Описание

Йога | Групповые и индивидуальные занятия 
Приглашаю на онлайн-занятия йогой с понедельника по пятницу: 🕰️ пн, ср, пт в 20:00-21:00 (мск) 🕰️вт, чт в 08:00— 09:00 (МСК) (идет набор группы) 
Занятия подойдут как новичкам, так и тем, кто уже практикует. 
Что вас ждёт: — Мягкие и эффективные практики для снятия боли и напряжения в спине и шее — Улучшение осанки, подвижности и общего самочувствия — Уютная атмосфера и поддержка 
Формат: — Групповые занятия онлайн (в удобное вечернее время) — Индивидуальные офлайн и онлайн-сессии по договорённости — под ваш уровень и запрос 
Что нужно: комфортное пространство, коврик и телефон/компьютер 
Пишите — расскажу подробнее и помогу подключиться!