Описание

Привет! Меня зовут Дарья, я дипломированный психолог, состою в Ассоциации Когнитивно-поведенческой Психотерапии (АКПП), обучаюсь также в ассоциации, получаю степень магистра. На данный момент провела более 300 часов консультаций, регулярно прохожу личную психотерапию. Почему я работаю преимущественно с тревожными людьми? Потому что сама долгое время испытывала сильнейшую тревогу, пока не стала знакомиться с методами психотерапии. На сегодняшний день я работаю с клиентками, которые: 1) Испытывают постоянную фоновую тревогу 2) Имеют низкую самооценку 3) Испытывают частый стыд за себя, из-за чего появляется социальная тревога 4) Прокрастинация, апатия Откуда берётся результат работы? Прежде всего обозначу, как выглядит психотерапия: 1. Сначала мы ставим цели в работе, я узнаю больше о вас, а вы обо мне. Чтобы работать дальше, важно создать комфортные условия 🌿 2. Мы будем выявлять ваши мысли, которые приводят к негативным эмоциям и поведению, будем выяснять, что мешает идти к своим целям. В терапии не будет НИ обсуждений, НИ нравоучений - это не этично. 3. Мы будем постепенно заменять мышление на более помогающее. Не сами события влияют на появление наших эмоций, а то, что мы о них думаем. Поэтому цель работы - менять мысли на более адаптивные и научить это делать вас в качестве самопомощи! Моя целевая аудитория - женщины от 17 лет. Консультация проводится в онлайн режиме по видеосвязи.