Описание

Чувствуете постоянную тревогу, стресс, эмоциональное выгорание или замечаете, что тело все чаще реагирует на переживания? Помогу разобраться в причинах вашего состояния и найти путь к внутреннему равновесию. Работаю с запросами: • тревога, страхи, панические атаки; • стресс и хроническое напряжение; • эмоциональное выгорание; • психосоматические проявления; • проблемы в отношениях; • чувство вины, обиды, раздражительности; • низкая самооценка; • повторяющиеся жизненные сценарии; • сложности с выбором и принятием решений; • потеря мотивации и жизненных сил. Используемые методы: ✔ когнитивно-поведенческий подход (КПТ); ✔ гештальт-терапия; ✔ работа с психосоматическими запросами; ✔ эмоционально-образная терапия; ✔ телесно-ориентированные техники; ✔ метафорические ассоциативные карты (МАК); ✔ методы стресс-регуляции и эмоциональной самопомощи; ✔ регрессивный гипноз ✔ подходы Германской Новой Медицины (ГНМ) как способ анализа возможной связи эмоциональных конфликтов и самочувствия. Этот подход не заменяет медицинскую диагностику и лечение. На консультации мы вместе исследуем причины переживаний, выявим ограничивающие убеждения, найдем внутренние ресурсы и подберем практические инструменты, которые можно применять в повседневной жизни. Консультации проходят онлайн в комфортной и доверительной атмосфере. Все обращения строго конфиденциальны. Если вы давно откладывали заботу о себе — сейчас подходящий момент начать изменения. Ключевые слова: психолог, психотерапия, психосоматолог, психосоматика, КПТ, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, тревога, панические атаки, стресс, депрессия, эмоциональное выгорание, психолог онлайн, консультация психолога, работа с эмоциями, самооценка, отношения, психосоматические расстройства.