Описание

Йога для восстановления тела и нервной системы | Спина, стресс, энергия 
Чувствуешь усталость, напряжение в теле, тревожность или потерю энергии? 
Я работаю не как фитнес-тренер. Я работаю с телом как с системой. 
Я , тренер по йоге по методологии FYSM целостной системы восстановления и интеграции через движение, дыхание и внимание. 
📍 Онлайн / Офлайн Что происходит на практике: 
Это не «растяжка» и не «позы ради поз». 
Мы работаем с: — напряжением в теле — перегрузкой нервной системы — нарушением дыхания — потерей чувствительности к себе 
Через простые, естественные движения ты начинаешь снова чувствовать тело, отпускать зажимы и возвращать энергию. 
Результаты, которые получают ученики: 
✔ уходят боли в спине и шее ✔ нормализуется сон ✔ снижается тревожность ✔ появляется энергия и ясность ✔ тело становится лёгким , сильным и устойчивым 
Мой опыт: 
— 3 диплома инструктора хатха-йоги — обучение в Школе Йога Федерации России — обучение в школе FYSM 1 и 2 lvl — практика в Индии (ашрамы и йога-школы) — сотни учеников с реальными результатами — личное восстановление после птср 
Кому подойдёт: 
— если ты устал и «разбит» — если есть боли или зажимы — если много стресса — если хочешь не просто тренироваться, а понять своё тело — хочешь развиваться комплексно. Сила , выносливость, гибкость. 
Важно: 
Я не даю быстрых «волшебных» результатов. Но если ты готов работать внимательно — тело и состояние начинают меняться и происходит это очень результативно. 
📩 Напиши «ЙОГА» — расскажу подробнее и подберём формат под тебя