Тренировки в тренажерном зале в мине-группе.

Описание

Тренажёрный зал в мини-группах 3–5 человек. Для тех, кто давно хотел, но стесняется. --- Кому подойдёт: — Новичкам, которые не знают, с чего начать — Тем, кто стесняется зала и боится, что «все смотрят» — Тем, кто хочет укрепить мышцы тела и снизить массу — Уровень: новичок или любитель Кому НЕ подойдёт: — С острыми травмами и состояниями (нужна реабилитация, а не тренировка) — Спортсменам, которым нужна специфическая подготовка — Тем, кто хочет «минус 20 кг за месяц» --- Что будет на тренировке (60 минут): 1. Знакомство с тренажёрами — покажу, объясню, научу 2. Разминка 3. Основная тренировка — с уровнями сложности под каждого 4. Заминка Вы тренируетесь под моим наблюдением и по моей программе. Я ставлю технику, контролирую процесс и слежу за вашим состоянием. Важно: вы в группе не одни. Моё внимание распределяется между всеми спортсменами. Это не персональная тренировка, но и не «толпа в зале». И да, я вижу всех. Даже когда я занята с другим человеком — я вижу, кто халтурит, кто делает неправильно, а кому легко и пора усложнить. Глаза на затылке — это про меня. В группе вы не остаётесь без внимания. --- Где: Народная, 1, клуб «Лидер» Когда: — Вечерняя группа: вторник и четверг, 18:00 — Дневная группа: формирую по мере набора группы 3–5 человек. Если вам удобно днём — напишите, какое время (12:00, 13:00, 16:00). Как наберётся группа — запускаю. Сколько: — Первое занятие — 1 500 ₽ (всё включено: тренировка + вход в зал) Далее; — Разовое — 1 200 ₽ — Абонемент на месяц (8 занятий, вт + чт) — 8 000 ₽ (1000₽ за тренировку) Про зал: на первое занятие вход уже включён. Дальше — выгоднее приобрести абонемент по очень комфортным условиям. --- Обо мне: Мастер спорта по гимнастике. Медицинское образование. Сертифицированный фитнес-тренер с опытом 10 лет, консультант по питанию, нутрициолог. Работаю с новичками и теми, у кого есть ограничения по здоровью — безопасно и без страха. Пишите в личку — расскажу, как начать без стеснения и боли.