Нутрициолог / специалист по питанию

Описание

🍀 НАУЧУ САМОСТОЯТЕЛЬНО УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ПИТАНИЕМ ЗА 30 ДНЕЙ Без жёстких диет. Без вечных запретов. Без зависимости от чужих меню. Привет! Я Евгения, специалист по питанию и фитнесу. Работаю и развиваюсь в сфере питания и фитнеса с 2010 года. Высшее образование психология. Дополнительное профессиональное обучение в области питания человека и фитнеса. 🍀 Я НЕ БУДУ САДИТЬ ВАС НА ДИЕТУ И ПИСАТЬ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ Я хочу научить вас самостоятельно управлять своим питанием под ваш реальный ритм жизни, привычки, цели и индивидуальные особенности. Чтобы вы понимали: ✔️ что и почему стоит изменить именно в вашем рационе ✔️ как выбирать продукты ✔️ как подбирать рацион под свои цели и образ жизни ✔️ как адаптировать питание под рабочий график, поездки и отдых ✔️ как питаться в ресторанах и на праздниках ✔️ как сохранить любимые блюда и семейные традиции ✔️ как корректировать питание при изменении целей и обстоятельств. Вам не придётся всю жизнь жить по чужому меню. Вы получите знания, практический опыт и собственную систему принятия решений, которыми сможете пользоваться самостоятельно. 🔥 ПЕРСОНАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ Это не готовое меню «на 30 дней». Это индивидуальная работа со мной, в процессе которой мы разбираем именно вашу ситуацию и постепенно выстраиваем питание, которое реально вписывается в вашу жизнь. В работе: 🍀 разбираем ваш привычный рацион 🍀 определяем ваши цели и задачи 🍀 учимся выстраивать питание под вашу ситуацию 🍀 работаем с пищевыми привычками 🍀 подбираем удобные продукты и блюда 🍀 адаптируем питание под ваш график 🍀 учимся самостоятельно принимать решения о питании 🍀 корректируем рацион по ходу сопровождения 🍀 учимся замечать собственные реакции и использовать эту информацию для дальнейшей корректировки. Помогаю сделать питание вкусным, понятным и удобным, а не превращать его в наказание. 🌿 ЧТО ВЫ УНЕСЁТЕ С СОБОЙ ПОСЛЕ МЕСЯЦА Не просто список продуктов. Не просто меню. А ПОНИМАНИЕ, как самостоятельно управлять своим питанием в разных жизненных ситуациях. Чтобы после завершения сопровождения вы могли сами: 🍀 выбирать продукты 🍀 составлять рацион 🍀 корректировать питание 🍀 учитывать изменения своего графика 🍀 сохранять выстроенные привычки 🍀 продолжать развивать свою собственную систему питания. Моя задача -сделать вас самостоятельными в питании. Предварительная беседа 15 мин БЕСПЛАТНО! Моя работа носит информационно-консультационный характер и направлена на организацию питания, формирование пищевых привычек и навыков самостоятельного принятия решений. Я не оказываю медицинских услуг, не ставлю диагнозы, не назначаю лечение, лекарственные препараты или медицинские процедуры и не заменяю врача. Вопросы, требующие медицинской диагностики, лечения или оценки состояния здоровья, решаются с соответствующим медицинским специалистом. Небольшой организационный момент 🌿 Время бесплатной консультации я заранее закрепляю за вами. Если не получается прийти, пожалуйста, предупредите меня заранее — тогда мы сможем перенести встречу. Если человек не выходит на связь и не предупреждает о неявке, повторно бесплатную консультацию я уже не провожу, поскольку это время было зарезервировано и не могло быть предложено другому человеку. Спасибо за понимание 🤍 🚫 Предложения о сотрудничестве, продаже моим клиентам продукции компаний сетевого маркетинга или чего-то подобного НЕ ПРИНИМАЮ! Не тратьте , пожалуйста, мое и свое время!